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Anota cada medicamento, la dosis, el horario y quién lo recetó. Ideal para llevar a todas las citas.
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Lista de verificación para citas médicas
Todo lo que conviene revisar antes, durante y después de una consulta.
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Una sola página para pegar en el refrigerador con contactos, diagnósticos, alergias y medicamentos.
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Cómo cuidar a un adulto mayor en casa: por dónde empezar
Cuando un padre, una madre o tu pareja empieza a necesitar más ayuda, es normal no saber por dónde empezar. Estos cuatro pasos ayudan a poner orden:
- Observa y anota. ¿Qué tareas le cuestan más? Bañarse, cocinar, recordar medicamentos, manejar el dinero.
- Reúne la información clave. Medicamentos, médicos, seguros y contactos en un solo lugar. La hoja de emergencia gratuita es un buen inicio.
- Habla en familia. Reparte tareas concretas. Lee cómo repartir el cuidado entre hermanos.
- Cuida también de ti. El agotamiento del cuidador es común. Conoce las señales tempranas.
Kuidando ofrece información educativa y apoyo entre pares. No sustituye el consejo médico, legal, financiero ni la atención de salud mental de un profesional.
Explora por tema
Medicamentos Citas médicas Medicare y Medicaid Demencia Agotamiento del cuidador Comunicación familiar Emergencias Autocuidado
Foto sugerida: Esposo mayor preparando el té para su esposa en la cocina, gesto de cuidado cotidiano.
Artículos para cuidadores familiares
Cómo organizar los medicamentos de un adulto mayor en casa
Un sistema sencillo para evitar olvidos y dosis repetidas, incluso cuando varias personas ayudan.
Guía para cuidadores: cómo prepararse para una cita médica
Qué llevar, qué preguntar y cómo salir de la consulta con un plan claro.
Medicare y Medicaid: diferencias que toda familia debe conocer
Dos programas con nombres parecidos y propósitos distintos. Te explicamos lo básico y dónde confirmar la información.
Agotamiento del cuidador: señales tempranas y cómo pedir apoyo
El estrés del cuidador es real. Reconocerlo a tiempo te ayuda a seguir cuidando sin perderte en el camino.
Primeros pasos después de un diagnóstico de demencia
Cómo organizar la información, planificar con tiempo y cuidar el ánimo de toda la familia.
Cómo repartir el cuidado entre hermanos sin desgastar la relación
Ideas prácticas para una reunión familiar más tranquila y un reparto más justo.
Solo para miembros
Un vistazo a la biblioteca completa
En el Centro de Mando del Cuidador hay guías, formularios, plantillas y videos organizados por tema. Estos son algunos ejemplos.
Documento informativo
Medicaid: lo básico y cómo informarte en tu estado
Diferencias con Medicare, por qué las reglas cambian según el estado y cómo preparar una solicitud.
Guía
Demencia: primeros pasos después del diagnóstico
Qué preguntar, cómo organizar la casa y cómo cuidar tu propio ánimo en las primeras semanas.
Plantilla
Plan de emergencia del cuidador
Quién llama a quién, a dónde ir y qué hacer si tú, como cuidador, no puedes estar presente.
Formulario PDF
Registro diario de medicamentos
Marca cada toma del día para evitar dosis olvidadas o repetidas, sobre todo cuando varias personas ayudan.
Plantilla
Reparto de responsabilidades en la familia
Una tabla para decidir juntos quién se encarga de qué, y cuándo revisarlo.
Checklist PDF
Señales de agotamiento del cuidador
Una autoevaluación breve para notar el cansancio a tiempo y buscar apoyo.
Videos para miembros
Medicare explicado en español
Las partes de Medicare, en palabras sencillas, y dónde confirmar la información oficial.
Medicaid explicado en español
Qué es Medicaid, en qué se diferencia de Medicare y por qué cada estado tiene sus propias reglas.
Qué hacer después de un diagnóstico de demencia
Una guía serena para las primeras semanas: preguntas, planificación y apoyo.
Accede a toda la biblioteca
Más guías, formularios, plantillas y videos, además de comunidad y grupos de apoyo en vivo.